Meditaciones Guiadas y Relajación
Ejercita tu relajación, tu respiración, tu contacto interior.
Sentada/o cómodamente siente el "aquí y ahora", disfruta un momento en gratitud de estar contigo.
"Puedes relajarte profundamente, y concentrarte en un propósito que te haga sentir bien. Puedes pensar en un estado de bienestar ya vivido, o en una situación que quisieras lograr, siempre para tu bien, en armonía con tu entorno".
Estas meditaciones y ejercicios están aquí desde un lugar de cuidado y acompañamiento, para cultivar una relación más amable con tu mundo personal.
Estas prácticas de respiración y presencia, son puertas que buscan encontrar un camino hacia tu calma interior.
Sin embargo, en ocasiones resulta difícil, e incluso se pueden reconocer emociones no resueltas, o recuerdos que interfieren, llevando tiempo guardados, que requieren ser procesados para encontrar el alivio.
Si sientes que necesitas apoyo para trabajar temas profundos o situaciones poco resueltas, puedes consultar e iniciar un proceso para acercarte a ese espacio interno y sanar.
consultas y agendamiento profesional.